皆さんこんにちは、本部センターのK.Oです。
7月も下旬になり暑さが増してきましたね。
水分をしっかり取り、熱中症にならないように気をつけていきましょう！

さて、今回私が紹介するのは「健康促進制度」についてです。
健康促進制度は、社員の健康維持を目的とし
群馬支社で年間を通して行われている取組みです。

内容は、「①運動」と「②生活習慣」の2つの評価項目に対し
自分が1週間のうち何日達成できたかを、ポイントとして積み上げていきます。
それぞれの達成基準は「①毎日10分以上の運動をする」、
「②3食以上食べる・6時間以上睡眠を取る」となっています。



社会人になってから、運動をする機会が減っていたので
毎日の運動がとても辛く感じます。



これを機に、これからは生活習慣を見直し、体調管理に
気を付けて過ごしていきたいと思います。

2020年 入社 K.O